豚こまピカタのお弁当

おはようございます♪
週末はあっというまに過ぎちゃいますね。
とってもムシムシした週末だったけど、今週はどうだろな。
ムシムシすっごく苦手ですε-(ｰдｰ)ﾊｧ


ここ何週間か週末はちょっと遠くまでカイロプラクティックをしに朝から出かけてました
最初は、カレの痛めた腰を見てもらいに行ってたんですけど、
途中から自分も見てもらい、骨盤のゆがみ、首のゆがみ、背中のゆがみを
矯正してもらったら、いつも重かった腰はスッキリ！
そして肩こりもずいぶんよくなりました。（ずいぶんゆがんでいたみたいです…）
でも、自分のクセとかで直してもらったゆがみも、しばらくすると元に戻ってしまうんですよね。
気をつけて生活しなきゃ！
とりあえず、次は３週間後とのことなので、来週からは寝坊できる〜！！！



今日のお弁当






MENU
豚こまピカタ
ほうれん草とベーコンの卵炒め
ちくわのぴりっとのり味
キュウリの浅漬け　わさび風味


ひさびさに、豚こまぴかた。
これも手軽にやわらかくできて好きなメニューです。
豚こまは安いし、いろいろ使えるので、やっぱり冷凍庫になくてはならない存在です
ピカタで残った卵は、ほうれん草と炒めて…
今日も、無事完成〜




今日も暑くなるみたいです。
しっかり日焼け止めぬって行ってきます♪


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